.png)
1. Ako prebieha Naturopatická konzultácia?
Ak klient prichádza s konkrétnou zdravotnou ťažkosťou, alebo chce cielene zlepšiť určitú oblasť svojho života (napríklad spánok, trávenie či hmotnosť), prvým krokom je vstupný rozhovor. Spoločne s naturopatom vyplní podrobný dotazník, ktorý obsahuje otázky týkajúce sa životného štýlu, spánku, stravovania, pracovného režimu, zdravotnej histórie, rodinnej anamnézy a ďalších dôležitých faktorov. Je veľmi užitočné, ak klient prinesie aj výsledky svojich lekárskych vyšetrení za posledných šesť mesiacov.
Na základe rozhovoru, dotazníka a prípadných meraní, ktoré naturopat vyhodnotí ako potrebné (niektoré z nich môže vykonať priamo v ordinácii), môže odporučiť aj doplnkové laboratórne testy. Tie môžu zahŕňať napríklad vyšetrenia krvi, stolice, moču alebo alergologické testy.
Po zozbieraní všetkých vstupných informácií naturopat do jedného týždňa pripraví písomný návrh individuálneho plánu. Tento plán je zameraný na podporu zlepšenia zdravotného stavu klienta a môže zahŕňať viacero oblastí: úpravu stravovania, zmenu stravovacích návykov, odporúčanie výživových doplnkov, ako aj doplnkové podporné terapie (napríklad masáže či psychoterapiu).
Cieľom je vytvoriť ucelený a realistický postup, ktorý klientovi pomôže krok po kroku dosiahnuť lepší fyzický a psychický stav.
2. Stačí jedna návšteva?
U niektorých ľudí áno, ale vo väčšine prípadov nie. Zlepšenie kondície a zdravia vnímame ako proces, nie ako jednorazový zásah. Aj pri ozdravovaní platí, že oveľa účinnejšie sú malé, postupné a udržateľné kroky než veľké, náhle zmeny zo dňa na deň. Návrat rovnováhy môže trvať dlhší čas – predsa len, ak sme telu dlhé roky neprinášali to, čo potrebovalo, nemôžeme očakávať, že sa všetko napraví za pár týždňov.
Vo väčšine prípadov je potrebné venovať sa problému určitý čas: niekedy tri mesiace, niekedy pol roka, inokedy rok. Vždy postupne, v tempe, ktoré zodpovedá možnostiam a konštitúcii klienta. Vo všeobecnosti platí, že čím kratšie problém trval, tým rýchlejšie sa ho telo dokáže zbaviť.
Po prvej návšteve klient zvyčajne dostane plán na približne 4 až 6 týždňov, niekedy aj na 2 až 3 mesiace. Po jeho uplynutí je vhodná kontrolná konzultácia (za polovičnú cenu), aby sa posúdili výsledky a upravil ďalší postup.
3. Aké sú základné princípy naturopatie?
-
1. Telo má schopnosť regenerácie a naturopatia sa snaží tieto procesy podporiť
-
2. Hľadať príčinu, nie iba dôsledok, napríklad: únava môže byť problém stravovania, spánku, stresu, trávenia, hormónov, mikrobioty, atď.
-
3. Celostný pohľad na človeka- fyzická stránka, psychika, životný štýl, návyky, prostredie, emócie
-
4. Postupná a udržateľná obnova rovnováhy
-
5. Individuálny prístup- neexistuje univerzálne riešenie pre každého
4. S čím najčastejšie pomáha?
-
tráviace ťažkosti
-
stres a vyčerpanie
-
spánok
-
hormonálna nerovnováha
-
imunita
-
kožné problémy
-
metabolické ťažkosti
-
podpora regenerácie
-
prevencia
5. Aké metódy využíva?
Podľa vzdelania a praxe terapeuta sú to najčastejšie:
-
úprava stravy a životného štýlu
-
podpora trávenia a detoxikačných procesov
-
práca s mikrobiotou
-
bylinné prípravky
-
výživové doplnky
-
relaxačné a podporné techniky
-
pohybové odporúčania
-
práca s emóciami a stresom
-
podporné terapie (masáže, aromaterapia, esencie atď.)
6. Aké je percento ľudí, ktorých ste vyliečili?
Samotná formulácia otázky nie je celkom presná, pretože: Neliečim ja. Jediný človek, ktorý vás dokáže skutočne uzdraviť, ste vy sami. Ja vám môžem ukázať smer, ale kľúč k zmene máte vo vlastných rukách.
-
Pri akútnych ťažkostiach je, samozrejme, nenahraditeľný lekár – vyšetrenia, lieky a urgentná starostlivosť patria do jeho rúk.
-
Pri chronických ťažkostiach však rozhodujú najmä vaše každodenné návyky: strava, pohyb, spánok, spôsob myslenia, vzťahy a celkový životný štýl.
-
Čím viac oblastí ste ochotní postupne upraviť, tým väčšia je šanca, že sa telo aj psychika vrátia do rovnováhy. Ak k tomu pristúpite ako k procesu a ste pripravení meniť svoje zvyky, percento úspechu sa naozaj približuje k stovke – a je to vaše percento, nie moje. Uzdravenie vychádza z vášho odhodlania, ja vám len pomáham vidieť, na čom je potrebné pracovať.
-
Najpresnejšie sa postup nastavuje na základe genetických testov – tie však nie sú lacné. Ak pracujeme bez nich, niektoré byliny či stravovacie prístupy doladíme podľa reakcie vášho organizmu.
Tiež dodám, že mi niekedy chýba spätná väzba. Keď sa klient prestane ozývať, neviem, či nepokračuje preto, že mu pomohlo, alebo preto, že nezabralo. Aj pri absencii zlepšenia je dôležité dať vedieť, aby sme mohli odporúčania trochu upraviť.